Il metodo Durivontrae: gestione dell’attenzione
Il nostro metodo si basa su pratiche di consapevolezza validate e adattabili a ogni esigenza. Integrando esercizi di meditazione, favoriamo il rafforzamento dell’attenzione nel quotidiano, offrendo supporto graduale con strumenti concreti e personalizzabili.
Il nostro team di esperti
Professionisti esperti e appassionati guidano ogni percorso, seguendo valori di ascolto e rispetto.
Luca Marini
Responsabile progetti
Competenze
Cura la progettazione delle attività e garantisce qualità e ascolto costante verso ogni partecipante.
Luca Marini
Responsabile progetti
Competenze
Cura la progettazione delle attività e garantisce qualità e ascolto costante verso ogni partecipante.
Giulia Ferri
Istruttrice mindfulness
Competenze
Guida le sessioni individuali e di gruppo, adattando gli esercizi alle esigenze di ciascuno.
Giulia Ferri
Istruttrice mindfulness
Competenze
Guida le sessioni individuali e di gruppo, adattando gli esercizi alle esigenze di ciascuno.
Alessandro Conti
Facilitatore consapevolezza
Competenze
Propone strategie per affrontare ansia e agitazione, favorendo benessere mentale e fiducia.
Alessandro Conti
Facilitatore consapevolezza
Competenze
Propone strategie per affrontare ansia e agitazione, favorendo benessere mentale e fiducia.
Elena Lin
Assistente pratiche
Competenze
Dà supporto ai nuovi partecipanti, consigliando esercizi semplici, specialmente a chi è alle prime armi.
Elena Lin
Assistente pratiche
Competenze
Dà supporto ai nuovi partecipanti, consigliando esercizi semplici, specialmente a chi è alle prime armi.
Come funziona il nostro metodo
Combiniamo pratiche guidate, esercizi di consapevolezza quotidiana e momenti di confronto per sviluppare la gestione dell’attenzione con coerenza.
Incontro iniziale personalizzato
Analizziamo insieme necessità ed eventuali abitudini, offrendo ascolto e una prima panoramica sulle tecniche di gestione dell’attenzione.
Il colloquio può essere online o in presenza, a seconda delle preferenze del partecipante.
Percorso pratico su misura
Scegliamo attività e pratiche adatte, con esercizi progressivi che rispettano tempi individuali e obiettivi condivisi per ogni partecipante.
Forniamo supporto continuativo e adattiamo il percorso in base al feedback ricevuto.
Valutazione e confronto finale
Raccogliamo impressioni e osservazioni, regolando eventuali strategie per mantenere i benefici ottenuti e favorire autonomia a lungo termine.
Il confronto può avvenire periodicamente e si concentra sul sostegno reciproco.
Confronta i nostri servizi
Differenze chiave tra il nostro metodo e le proposte più comuni
Valuta come Durivontrae offre un approccio personalizzato e strumenti pratici rispetto a proposte generiche.
Metodo Durivontrae
Approccio personalizzato e basato su pratiche concrete
Metodo classico
Sistemi standardizzati e meno adattivi
Personalizzazione percorso
Grado di adattamento alle esigenze individuali
Supporto del facilitatore
Assistenza diretta durante il percorso pratico
Praticità degli esercizi
Efficacia e semplicità delle pratiche
Riscontro dei partecipanti
Soddisfazione generale rilevata dai feedback